Les ventouses sont l’une des plus anciennes techniques de soin. On en trouve des traces dans l’Égypte ancienne, en Chine, au Moyen-Orient et en Europe. Elles sont revenues sur le devant de la scène quand des sportifs de haut niveau sont apparus avec de grandes marques rondes sur le dos. Mais comment fonctionnent-elles vraiment ?
Le principe : une aspiration plutôt qu’une pression
Un massage classique appuie sur les tissus. La ventouse fait l’inverse : elle crée un vide qui soulève la peau et les tissus situés en dessous. Cette aspiration étire les fascias, attire le sang vers la zone et aide les muscles à se relâcher.
Le vide peut être créé de plusieurs façons : avec une flamme pour les ventouses en verre traditionnelles, avec une pompe, ou en pressant une ventouse en silicone.
Ventouses fixes et ventouses glissées
- Les ventouses fixes sont posées sur des points précis et laissées en place quelques minutes.
- Les ventouses glissées sont déplacées sur la peau huilée, comme un massage en profondeur. Elles sont très agréables pour détendre de grandes zones comme le dos ou les cuisses.
Selon vos besoins, je combine souvent les deux, et je les associe volontiers au massage.
Comment se passe une séance ?
Nous commençons par faire le point sur vos tensions et sur votre état de santé. Les ventouses sont ensuite posées, en général sur le dos, les épaules ou les jambes. La sensation est celle d’un étirement, d’une succion plus ou moins forte que l’on adapte à votre confort. La plupart des personnes trouvent cela très relaxant.
Et les marques ?
Les ventouses fixes laissent souvent des marques rondes, rouges à violacées. Ce ne sont pas des bleus causés par un choc : elles viennent de l’aspiration, qui fait remonter le sang vers la surface. Elles ne font généralement pas mal et disparaissent en quelques jours, parfois une ou deux semaines. Pensez-y si vous avez un événement où votre dos sera visible !
Les précautions
Les ventouses ne conviennent pas à tout le monde. Signalez-moi notamment si vous êtes enceinte, si vous prenez un traitement anticoagulant, si vous avez une maladie de la peau, des varices ou une fragilité des vaisseaux, ou un problème de santé particulier. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin avant la séance.
Après une séance, buvez de l’eau et évitez les efforts intenses le jour même.
Découvrir les ventouses
- Une séance de ventouses au cabinet de Romanel-sur-Lausanne.
- La formation aux ventouses, sur 2 jours, pour apprendre la technique.
Les informations de cet article sont données à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical.